Bouger avec la GET

    Saison 2023 - 2024    
      la reprise des cours a eu lieu le lundi 

4 septembre 2023

les cours se déroulent aux jours, heures et lieux indiqués sur le planning ci-dessous (à télécharger)

Pour la semaine du  24 au 28 juin 2024

 accessoires utilisés

   Nadine : pas d'accessoire, 

elle sera remplacée lundi après midi par Mélanie 

Dominique utilisera l'élastique

             

           Nouveautés à compter du 4 mars 2024

 Cours de gymnastique d'entretien le mardi après midi, au dojo, de 16 h 15 à 17 h 15

 Désormais le cours de swissball aura lieu tous les jeudis après midi.

        Cours de Zumba le mercredi  de 18 h à 18 h 45 dans la salle EPS, au CCS, avec Mélanie

il sera suivi du cours de yoga 


avec Mélanie : l'élastique et la balle pour le Pilates

Avec Mélanie toujours avoir avec soi l'élastique, la balle et les bandes lestées.

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Le tapis de sol est obligatoire.
Chaque participant doit venir avec son propre matériel (balle, bâton, bandes lestées, élastique) 
Penser à porter une  bouteille d’eau.

Vous trouverez  la fiche d’inscription et  les renseignements pour finaliser l'adhésion sur la page "Documents à télécharger".

 Un certificat médical de moins d'un an doit obligatoirement être joint à la fiche d'inscription GET en cas de réponse négative au questionnaire de santé